Om boken: 2018 / För bara några år sedan ansågs meditation vara en modefluga för excentriker, drömmare och flyktingar från verkligheten. Och idag mediterar nästan alla: en chef, en idrottsman, en skolbarn, en affärsman. Vissa människor behöver lindra psykisk stress, medan andra behöver lugna ner sig. Men inte alla vet att meditation kan läka. Hejdå Från min bok kommer du att lära dig något viktigt: exakt hur du kan bli av med irriterande, värkande, plågande smärta. Under fyra veckor kommer du att upptäcka ett nytt meditationskomplex varje dag - det kommer att bestå av en teoretisk del, en dagens uppgift, en dagens teknik och råd från en professionell. Du kommer att lära dig vilken typ av reaktion på smärta du har och vad som gör att din smärta avtar. Du kommer att förstå vilka handlingar som resonerar bäst med din kropp. Och om fyra veckor – vi ses! – du kommer att bli ett proffs när det kommer till din kropp och kommer att kunna bli av med all smärta eller sjukdom som uppstår. Låt oss kavla upp ärmarna Catherine Jonas